Алла Клименко, коуч по счастью: «Знание от осознания очень сильно отличается»

Алла Клименко, коуч по счастью, делится тем, что ее вдохновляет

Кто: Алла Клименко, коуч по счастью

Где: партнер завтраков aroma espresso bar на Жилянской, 75

Фото от Лены Поповой

Друзья, сегодня я публикую свой рассказ об Алле Клименко – коуче по счастью. Почему я ее пригласила? Потому что сама я большой мечтатель. Люблю мечтать много, красиво и часто. Конечно, я смотрела фильм «Секрет» и делала доску визуализации с красивыми девушками из Cosmo и Elle (Vogue Украина тогда еще не издавался). Конечно, я тоже хочу быть счастливой здесь и сейчас, а не когда-то. Конечно, я тое немного скептик в вопросах получения всего путем лишь сильного желания. И, собственно, я решила, что Алла внесет некую ясность в эти насущные вопросы. Ибо для кого счастье – не насущный вопрос? Поднимите руки!

Ну и читайте дальше 😉

Алла Клименко, коуч по счастью: «Знание от осознания очень сильно отличается»
Алла Клименко, коуч по счастью

Алла, скажи, пожалуйста, когда ты впервые знакомишься с человеком, как ты представляешься?

Алла Клименко — коуч и тренер. Раньше я делала упор на счастье, а сейчас масштабы значительно больше. Я изучала тему счастья 5 лет, знакома со многими американскими методами, и мне очень близка американская манера преподавания.

А можно преподавать счастье по-разному? Я думаю, что все люди хотят быть счастливыми, независимо от национальности.

Знаешь, хотят все, но американцы готовы быть счастливыми. У них закрыты базовые уровни потребностей по пирамиде Маслоу. Они чувствуют себя защищенными, уровень жизни у них выше, поэтому готовы думать о счастье.

Ты хочешь сказать, что человек может быть счастливым, только когда удовлетворил свои базовые физиологические потребности? 

Нет. Учёные уже доказали, что каждый из нас счастлив на 50% от того уровня, на который он может быть счастлив. А 100% счастья у всех разные. Предположим, у одного – это маленькая колбочка, а у другого – огромная цистерна.

А как может измеряться счастье?

Пока что только в процентах. Американцы установили, что мы все постоянно счастливы на 50%. Однако, когда человек выигрывает в лотерею, то уровень его счастья резко возрастает. Если происходит несчастье – катастрофа, например, то уровень счастья, соответственно, падает. То есть при определенных обстоятельствах уровень счастья меняется как в большую, так и в меньшую сторону. Но проходит буквально полгода, и уровень счастья снова возвращается на уровень 50%.

Причины, которые влияют на счастье, действуют недолго: мы покупаем новый IPhone или новую машину, новое платье – это радует, но пару дней.  Знаешь анекдот про нового русского, который приносит в магазин новогодние гирлянды и говорит: «Хочу сдать». Его спрашивают: «А что с ними не так? Они не работают?». Он отвечает: «Работают». — «Может быть, они не горят?» — «Горят». «А что не так?» — «Не радуют»? Так и со счастьем.

Алла Клименко, коуч по счастью: «Знание от осознания очень сильно отличается»
Алла Клименко, коуч по счастью

А можно быть постоянно на 100% счастливым?

Да. Только нужно понять, что такое счастье. 100-процентное счастье – это НЕ улыбка на пол-лица постоянно. Ситуации могут быть разными, но внутреннее спокойствие, понимание, что всё хорошо, стойкий внутренний стержень – это и есть счастье. И главное – ты знаешь, что ты можешь влиять на все!

Алла, я думаю, ты прекрасно знаешь, что существует много скепсиса, связанного с тренерской и коучинговой сферами. Часто люди высмеивают мотивацию или тайм-менеджмент, не копаясь в сути. Что касается вопросов счастья, то, мне кажется, сарказма еще больше. Действительно ли можно научить человека быть счастливым? 

Да, я уверена, что можно.

От чего это зависит? Влияет ли характер человека и его темперамент на обучаемость? Или у каждого человека 100%-ный уровень разный?

Уровень разный, но каждый может достичь своего максимума.

Скажи, пожалуйста, с какими обычно запросами к тебе приходят люди?

Чаще всего приходят с запросами по бизнесу. Человеку нужно вначале удовлетворить самые нижние уровни потребностей, поэтому приходят с вопросами материального характера. Но в 99% случаем первый запрос постепенно сменяют вопросы жизненного характера, поскольку всё взаимосвязано.

Что означает «запросы по бизнесу»? Можешь назвать конкретнее?

«Хочу начать новый бизнес», «Хочу повысить эффективность», «Хочу понять, почему не работает это и то».

Алла Клименко, коуч по счастью: «Знание от осознания очень сильно отличается»

Чем отличаются скептики и те, кто все-таки приходит к тебе?

Этот феномен называется «полной чашей». Если чашка человека полна до краёв, то в неё больше ничего не нальёшь – никаких знаний. Такой человек приходит и говорит: «Ну, давай, удиви меня! Расскажи мне, что такое счастье». И до тех пор, пока человек не «выльет» из своей чаши, он не сможет воспринимать ничего нового.

Как можно «вылить» из себя? Есть ли какие-то методики, чтобы открыть человека к восприятию?

Нет, но я начинаю свои семинары с призыва «освободить чашу», слушать так, как будто слышишь все в первый раз. Мы все знаем, как вредно курить, употреблять алкоголь и кушать на ночь. Но мы все продолжаем это делать. Почему? Да потому, что знание от осознания очень сильно отличается.

Самые крутые тренеры, которые много лет работают в этой сфере, которые много выступают, все равно ищут новое на семинарах и записывают, поскольку хотят быстрее перейти от уровня знания к уровню осознания. Кроме того, многое зависит от уровня готовности,  знаешь, как говорят: «Учитель приходит, когда ученик готов».

Как ты думаешь, зачем некоторые люди приходят и потом сидят с угрюмыми лицами?

Потому что есть понимание внутри, что это нужно. Я тоже пришла в этот бизнес с позицией очень жёсткого скептика.  Я не понимала, зачем всё это нужно, зачем ходить на тренинги.

А чем ты занималась раньше?

Я занималась маркетингом. У меня было своё рекламное агентство, очень успешное. Я зарабатывала большие деньги и не могла понять, зачем все эти вещи нужны: «Тренинги по саморазвитию? Зачем? Я и так все знаю!»

То, что ты презентуешь, нужно как-то тестировать и внедрять или достаточно просто слушать и сохранять информацию в голове?

Мой самый любимый вопрос! Дело в том, что когда мы читаем какую-то информацию или посещаем семинар, тренинг, это не означает, что мы что-то делаем. Это означает, что мы ещё ничего не сделали. Многие люди годами читают книги о том, как можно заработать денег, и ничего не делают. Некоторые годами читают книги о том, как не разрушить брак и при этом не разговаривают с мужем. А кто-то годами читает книги по усовершенствованию жизни и дает другим советы, в то время как у самих далеко не всё в порядке. Чтение и посещение семинаров и тренингов не даёт никакого результата, если нет действий.

Алла Клименко, коуч по счастью: «Знание от осознания очень сильно отличается»
Алла Клименко, коуч по счастью

Почему люди не делают?

Многие люди бездействуют, потому что у них есть определённые привычки.  90% наших действий – это действия на автомате. Эти привычки необходимо менять. Для того чтобы утром просыпаться и говорить о других с благодарностью, следует привыкнуть к этому.

В чем разница между психологом и тренером? 

Я сама работаю и с психологом, и с коучем. Они позволяют открыть новые грани, и быть проще, легче и научиться по-другому относиться к жизни. И мне непонятно, почему все люди не работают с коучами и психологами.

Скажи, чтобы быть коучем, нужно быть на уровень выше того, кого ты коучишь?

Коуч – это человек, который открывает твои грани, он тебе помогает. Этот человек помогает найти в себе внутреннего гения и его развить. Необязательно он должен быть самым лучшим или самым богатым, самым худым, самым успешным. Просто у него есть методика, и он знает, каким образом тебя усилить и сделать сильнее. Коуч верит в тебя больше, чем ты в себя веришь.

Скажи, а действительно ли можно развивать каждого? Или есть предел?

В любом человеке есть грани, но не каждый готов их развивать.

Ты знаешь, Алла, по статистике отзывов моих читателей, я понимаю, что им приятнее читать о сложном пути к успеху. Почему это так? Может, человеку приятнее смотреть на сложный путь и таким образом оправдывать свое бездействие? 

Это на самом деле зависит только от убеждений человека. Если он считает, что путь будет сложным – все так и будет. Так работает психология, так работает наш мозг.

Люди перекладывают ответственность на других за свои собственные поступки. Им нравится слушать сложные истории из жизни, поскольку они сразу думают, что «я не один такой». Они себя ограничивают, считая, что «не смогут».

Что такое успех для тебя?

Сейчас слово «успех» используют везде…

Да, согласна. Но тем не менее многие к нему стремятся… 

Большинство людей живёт в позиции жертвы: «От меня ничего не зависит», «Я не могу ни на что повлиять», «Я живу в такой стране… ». Мы постоянно на что-то жалуемся и кого-то обвиняем, перекладываем свою ответственность на других людей и постоянно ищем себе оправдание. Я очень часто на тренингах предлагаю своим клиентам сначала пожаловаться, а потом начать вести себя как ответственный человек.

Жалобы отбирают у нас энергию, обессиливают нас. Представь, что я сейчас начну жаловаться, что не могу делать обычные вещи, такие как сесть на стул, встать с него и прочее. Я начну горевать, что моя нога может не разогнуться и начну по этому поводу сокрушаться. И толку?

Алла Клименко, коуч по счастью: «Знание от осознания очень сильно отличается»

Чем лично ты наполняешь свою жизнь? 

Я работаю как коуч с клиентами индивидуально. Я веду двухдневные тренинги, большие интенсивы. Я веду интересную трехмесячную игру в Интернете, которая позволяет изменить привычки. Также я тренер на Upgrade, который отвечает за life-программу.

Расскажи о том, как ты учишься? Что-то поменялось за последние 2-3 года? Как ты относилась к обучению и что происходит сейчас? Чего ты ищешь?

Я регулярно посещаю разные тренинговые программы, как американских тренеров, так и отечественных. Я смотрю на то, что делают другие люди, и меня это очень сильно воодушевляет.

Алла, я знаю, что у тебя есть маленький сын… А как отличается воспитание психологом от воспитания «обычным» родителем? 

Я за воспитание по схеме «выиграть-выиграть»: когда  с малышом мы можем договариваться обо всем «мирным» путем. Крайности типа «баловать» или «давить авторитетом» – не мой выбор.

Я прекрасно осознаю, что он уже личность и знает намного больше, чем мы. Моя задача: раскрывать его потенциал, а не ставить его в рамки можно/нельзя. Маленькому ребенку можно привить позитивное мышление и чувство благодарности.

Какой показатель внутренних изменений самый точный? 

Окружение. В моей жизни окружение за последние 5 лет поменялось несколько раз. И я хорошо к этому отношусь, поскольку понимаю, что это неизбежный момент. Мое правило в общении с людьми – делать так, чтобы после встречи со мной они чувствовали себя лучше, чем до встречи.

Ты веришь в искусственную мотивацию? 

Я больше верю во вдохновение. Вдохновение – это от сердца, мотивация – от ума. Лучше быть вдохновлённым и начать действовать, а потом получить мотивацию. Но наш менталитет не позволяет нам зашевелиться, пока не клюнет петух. Поэтому важно задавать себе вопросы: «Что будет со мной через 10 лет, если я не буду заниматься собственным здоровьем?», «Что будет с моими отношениями (сексом, досугом), если я не буду заниматься ими сейчас?» и прочие.

Сила убеждения работает? 

КОНЕЧНО! Позитивное мышление – это уникальная вещь. Я могу, наверное, год говорить о том, что такое позитивное мышление, как оно уникальным образом влияет на здоровье человека и счастье. Прочтите книгу «Антирак» Сервана-Шрейбера Давида – уникальная история…

Всё зависит от фокуса восприятия, и говорить, что позитивное мышление не работает невозможно. Единственное, что было упущено в известном фильме «Секрет», – переход к действию. Но даже просто мечтать о том, как на тебя падают деньги – работает, поскольку оказывается задействованной часть мозга (ретикулярная формация), которая начинает «отбирать» для тебя денежные возможности.  Согласно некоторым оценкам, в каждую секунду в наш мозг поступает 40 миллиардов информационных сигналов, но только 40 из них дойдут до нашего сознания. ЧТО именно дойдет – выбирает ретикулярная формация.

Доска визуализации работает? 

Да!  Ведь,  ретикулярная формация «отбирает» для нас ту информацию, на которой мы больше всего концентрируем свое внимание (совокупность клеток, которая получает информацию от всех органов чувств , внутренних и других органов , оценивает ее, фильтрует и передает в лимбическую систему и кору большого мозга. – Wikipedia)

Алла, женщина – действительно муза для мужчины? А если в ней нет ничего, что бы  воодушевляло мужчину на большие поступки, реально ли развить это искусственно?  

Энергия есть у каждой женщины. Не все знают, откуда ее черпать.

Я знаю своего мужа очень давно, еще когда я работала маркетологом на 500 долларов. Как-то мы встретились, и я ему говорю: «Андрей, не представляю, как же заработать на дома, машины, квартиры, если твоя зарплата 500долларов?». Он шёл и улыбался =) А сейчас знаю, что на самом деле возможности есть везде, везде деньги лежат, только бери и делай.

Алла, каким должен быть первый шаг для женщины? Да и для человека, чтобы двигаться вперед?

Пойми чего ты на самом деле хочешь и начни ДЕЛАТЬ!

Если ты чего-то не знаешь, пойди и начни изучать. Пойди и сделай первый шаг. Придите, послушайте и сделайте хоть что-нибудь. Само по себе слушание ничего не даёт. Сделайте первый шаг и всё закрутится – это закон всемирного тяготения. Эти законы успеха работают. Они не могут не сработать, если вы делаете. Результат 100%!

Алла Клименко, коуч по счастью: «Знание от осознания очень сильно отличается»